Quentin Masnada

Je propose des services de psychothérapie centrés sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC), une approche reconnue pour son efficacité dans la gestion des émotions, des pensées limitantes et des comportements qui nuisent à votre bien-être. Mon accompagnement est adapté à chacun, en fonction de vos difficultés spécifiques : anxiété, stress, troubles de l’humeur, phobies, manque de confiance en soi, ou encore gestion des relations. Lors de nos séances, nous identifions ensemble les schémas de pensée négatifs qui vous freinent et travaillons à les transformer pour améliorer votre quotidien et vous permettre de mieux gérer vos émotions et comportements.

Les TCC sont particulièrement efficaces car elles vous aident à comprendre le lien entre vos pensées, vos émotions et vos actions, et vous offrent des outils concrets pour modifier ces dynamiques. Mon rôle est de vous accompagner dans ce processus, en vous proposant des stratégies pratiques et personnalisées, tout en veillant à créer un environnement de confiance et de bienveillance. Chaque séance est l’occasion de progresser à votre rythme et de vous réapproprier votre vie.

Que vous soyez confronté à un défi spécifique ou que vous souhaitiez simplement mieux comprendre et maîtriser vos émotions, je vous propose un suivi régulier pour vous soutenir dans votre évolution personnelle. Les séances sont disponibles en présentiel à Bourg-en-Bresse ou à distance, pour vous offrir une grande flexibilité. Vous pouvez ainsi choisir le mode d'accompagnement qui correspond le mieux à vos besoins.

Catégories

Médecine alternative

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Psychopratique

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Psychopratique

Psychothérapie

Thérapeute