Audrey Audegond

Je vous accompagne vers le mieux-être et la réalisation de soi.

Qui suis-je?

Depuis mon plus jeune âge, je suis fascinée par le fonctionnement de l’être humain, ses réactions, ses comportements. La beauté et la complexité de la psyché humaine m’ont toujours passionnée. Je me suis donc tout naturellement dirigée vers des études de Psychologie appliquée que j’ai enrichies par la certification en PNL (Programmation Neuro-Linguistique), et la certification en Hypnose Ericksonienne. J'accompagne les enfants, les adultes et également les femmes enceintes. Je suis formée également à la pratique HypnoNatal (une méthode de relaxation corporelle et mentale associée à des visualisations, des suggestions positives et des métaphores tout spécialement créées pour la grossesse et l’accouchement. C’est une méthode simple et accessible à toutes les futures mamans).

En plus de m’intéresser au mental, je me suis formée à la Sophrologie, outil puissant prenant en compte la dimension corporelle de façon à permettre à chacun de s’exprimer autrement qu’avec la parole, et favorisant ainsi un bon équilibre entre le corps, le mental/esprit et les émotions. Cette pratique psychocorporelle peut se dérouler aussi bien en individuel qu’en collectif.

Je suis également titulaire d’un DESS/Master 2 en Sciences (Physiologie).

Au sein de mon cabinet de psychothérapie, je vise à vous fournir des outils et libérer vos ressources pour vous accompagner dans l’amélioration de votre bien-être, comme par exemple : mieux gérer vos émotions et vos relations, atteindre vos objectifs, déverrouiller vos blocages, vos peurs, vos phobies, vos conflits internes ou relationnels, ou encore prendre conscience de votre potentiel illimité, et prendre surtout en main votre vie de manière équilibrée et épanouissante.

Mes aventures personnelles et professionnelles ont consolidé une croyance forte :

« Chaque personne a toutes les ressources en elle pour évoluer comme elle le désire. »

Alors, n’attendez plus pour renouer avec vous, renouer avec votre authenticité, et révéler votre flamme intérieure !

Quelle est ma pratique thérapeutique ?

Mon approche thérapeutique est Intégrative. Je m’adapte à la personne qui vient me rencontrer avec pour mot d’ordre le respect de sa singularité. La thérapie intégrative est centrée sur la personne et la réponse à ses besoins est personnalisée grâce aux différentes approches thérapeutiques en ma connaissance. La thérapie intégrative repose sur un équilibre entre outils et créativité, confiance et alliance thérapeutique.

Aussi, le patient se sent reconnu dans mon cabinet de psychothérapie, car l’attitude et l’accompagnement que je propose, ne s’arrête pas au symptôme, mais prend en compte le patient dans toute la globalité, aussi bien le corps et l’esprit.

« Ne pas prendre pas en compte ce qui se passe ou se dit dans le corps et l’esprit de l’autre, c’est passer à côté de lui ». Je prends le temps de m’arrêter et d’accompagner chacun, avec ce que je perçois, pour faire un beau chemin ensemble et ainsi être au cœur de l’humain.

J'organise les séances de manière interactive en face à face, favorisant des échanges simples et spontanés dans un environnement empreint de confiance et de confidentialité. En tant que thérapeute, je tire également parti de mon expérience personnelle et de ma maturité en tant que fille, femme, mère, soeur, amie... pour vous offrir un accompagnement professionnel, bienveillant et sans jugement.

Consultations : individuelles, couples, famille, enfants.

 L’hypnose est un état naturel. Par exemple nous en faisons l’expérience lorsque nous écoutons une musique agréable, et que les bruits extérieurs sont soudain inexistants. L’hypnose permet d’accéder à l’inconscient, tandis que le conscient est occupé. Et de nouveaux mécanismes plus aidants peuvent se créer.

 La PNL (Programmation Neuro Linguistique) est un modèle qui permet de vivre des relations harmonieuses avec soi-même et les autres. C’est un ensemble d’outils précis et utiles dans les situations de la vie privée et professionnelle.

 La Sophrologie est une pratique psychocorporelle qui favorise un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions. Elle combine des techniques de relaxation, respiration et visualisation positive. Cela permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi, confiance en soi et aide à affronter chaque évènement de vie avec sérénité. La sophrologie aide à se renforcer, améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir.

 L’EFT (Emotional Freedom Techniques), ou technique de libération émotionnelle, est une méthode de gestion des émotions qui combine l’exposition cognitive aux souvenirs traumatiques avec une stimulation physique par tapotements (tapping) sur des points d’acupression spécifiques du corps. Elle est très efficace pour traiter les traumatismes émotionnels, les symptômes de toute sorte, et l’anxiété.

 L’Hypno-Natal® est une méthode de relaxation corporelle et mentale associée à des visualisations, des suggestions positives et des métaphores tout spécialement créées pour la grossesse et l’accouchement. C’est une méthode simple et accessible à toutes les futures mamans.

Grâce à un état d’attention focalisée qui favorise la communication intérieure, cette technique aide à vivre la grossesse le plus sereinement possible et appréhender positivement l’accouchement. Elle permet aux femmes de puiser en elles intuition et assurance personnelle afin de vivre pleinement et activement la naissance de leur enfant, permettant ainsi de créer et consolider dès in utero les liens d'attachement entre maman et enfant.

Le but est d’accompagner les femmes enceintes vers un cheminement plus humain et intuitif où elles pourront reprendre confiance en leurs compétences à devenir mère.

Catégories

Médecine alternative

Activité principale

Thérapeute

Activités secondaires

Hypnose

Psychothérapie

Sophrologie