Cécile Simon - Sophrologie & compagnie

Vous vous sentez stressé.e ? Vous avez besoin de ralentir ? Les acouphènes vous empêchent de vivre sereinement au quotidien ? Vous souffrez de douleurs chroniques ?

Vous avez des difficultés à trouver le sommeil ? Vos capacités de concentration, de mémorisation sont amoindries ? Vos émotions sont souvent exacerbées?

Vous vous sentez fatigué.e et sans énergie ? Vous perdez confiance en vous ?

La sophrologie peut vous aider ! Discipline psychocorporelle, elle combine des exercices de respiration, de contraction musculaire et des visualisations. Elle se pratique debout ou assis.

Vous passez bientôt un examen ? Votre quotidien est trop chargé et vous vous sentez submergé ?

La sophrologie est une discipline qui allie de nombreuses techniques provenant du yoga, de la méditation, la relaxation, l’hypnose …, techniques qui développent la conscience et le positif. Elle appréhende la personne dans sa globalité.

Spécialisée dans les acouphènes et dans le stress, je vous accompagne et guide votre pratique au fil d'une prise en charge personnalisée.

Etant sophrologue et professeure des écoles, mes 25 années d'enseignante sont d'une grande aide pour être au plus proche des enfants et de leurs soucis (confiance en soi, sommeil, gestion des émotions, concentration, mémorisation…)

Mes outils sont variés et vous aideront à mobiliser vos ressources naturelles en devenant autonome.

Je propose également la réflexologie faciale, massage du visage de 30 min (avec apprentissage d'un auto-massage du visage sur demande).

Je reçois en cabinet à Alba la Romaine, à Montélimar ou à distance.  N’hésitez pas à consulter mon site! Une surprise vous attend !

Catégories

Médecine alternative

Activité principale

Sophrologie