Christelle PELKA

Bonjour !

Je suis Christelle PELKA, naturopathe et sophrologue.

J’accompagne toutes personnes cherchant à améliorer ou retrouver bien-être et vitalité grâce à des techniques naturelles, les principales que j'utilise étant :

- L'alimentation

- La psycho-relaxation, avec la gestion du stress et des émotions

- L'exercice physique

- Les plantes (phytothérapie, huiles essentielles, fleurs de Bach, compléments alimentaires)

- Les massages bien-être

POUR QUELLES RAISONS CONSULTER UN NATUROPATHE ?

En prévention :

- Renforcer le système immunitaire

- Augmenter le sentiment de bien-être et le niveau d’énergie

- Ou encore, préparer et vivre un évènement particulier (par exemple : une grossesse, un examen, une épreuve sportive)

En cas de baisse d’énergie, difficultés physiques, apparition de dysfonctionnements et troubles divers :

- Fatigue, manque d’énergie, convalescence

- Stress, anxiété, déprime

- Troubles du sommeil

- Problèmes de poids

- Troubles digestifs (ballonnements, remontées acides, gaz, maux de ventre ou d’estomac, fatigue après le repas, constipation, diarrhées, syndrome de l’intestin irritable, maladie de Crohn,…)

- Allergies

- Problèmes de peau (eczéma, psoriasis, acné…)

- Troubles ORL (angines, sinusites, otites, rhumes à répétition…)

- Troubles ostéo-musculo-articulaires (arthrite, tendinites, arthrose, rhumatisme…)

- Troubles féminins (règles douloureuses ou abondantes, SPM,…)

Accompagnement au cours d’une maladie prise en charge par la médecine conventionnelle :

- Troubles et maladies chroniques

- Maladies auto-immunes

- Cancers

COMMENT SE PASSE UNE SEANCE ?

Après avoir réalisé un entretien approfondi avec le consultant et effectué son bilan de vitalité, je lui propose un programme d’hygiène vital personnalisé pour répondre au motif de sa consultation et atteindre le ou les objectifs fixés ensemble.

Ce programme consiste en une liste de conseils dans différents domaines et utilisant plusieurs outils : alimentation, gestion du stress, exercice physique, plantes (phytothérapie, huiles essentielles, fleurs de Bach, compléments alimentaires), massages, sophrologie...

Les consultations de suivi permettent de réajuster à la fois le programme et les objectifs, en fonction de l’évolution.

Un temps de soin peut également avoir lieu durant les consultations (séance de relaxation, exercice respiratoire,...)

Le consultant est fortement impliqué dans la démarche et avance à son rythme, c’est pourquoi je propose un programme sur mesure, prenant en compte à la fois ses possibilités et sa motivation.

Selon les problématiques, une ou plusieurs séances sont nécessaires.

Les séances de sophrologie se déroulent toutes de la façon suivante :

- Temps d'échange

- Exercices de relaxation dynamique (stimulations corporelles associées à la respiration)

- Sophronisation (visualisation d'images positives guidées par ma voix)

- Temps d'échange (stimulations corporelles associée à la respiration)

Enfin, je propose des massages bien-être de type californien, pour un moment de pure détente :

- Massage global (1 heure)

- Massage du dos (30 mn)

QUELS BENEFICES POUR LE PATIENT ?

Ce qui est extraordinaire avec la naturopathie, c’est qu’on peut toujours faire quelque chose pour aider la personne !

​Les résultats sont parfois rapides et spectaculaires, et parfois ils prennent plus de temps à apparaître, en fonction de plusieurs facteurs comme le degré d’implication de la personne, la complexité de sa situation et son capital vital de départ.

Mais une chose est certaine, c’est qu’avec de la constance, même les plus petits changements engendrent des transformations profondes et durables.

Je serai très heureuse de vous accompagner sur ce chemin.

Catégories

Médecine alternative

Activité principale

Naturopathie

Activités secondaires

Massage bien-être

Sophrologie