Baptiste Cosson - Ma Bulle Zen

Stress, anxiété, fatigue morale, regrets, trouble du sommeil, manque de concentration, relations pro/perso compliquées...

Vous vous sentez concerné(e)? Vous n'êtes pas seul(e).

Ce n'est pas une fatalité et vous pouvez reprendre la main sur ces problématiques.

Je vous propose 2 accompagnements complémentaires :

La Sophrologie

La Posture Relationnelle Équilibrée

La Sophrologie sert à apaiser votre mental en accordant moins d'importance aux pensées trop présentes, aux regrets du passé et à l'anxiété du futur. Cet apaisement se trouve notamment en écoutant tous les signaux de notre corps et de notre environnement à l'instant présent.  Durant les premières séances, vous apprendrez à travailler sur : Votre concentration,Votre relâchement,Votre respiration.Des exercices corporels seront utilisés afin d'aider notre attention à se porter sur ce qu'il se passe en nous. Il s'agit d'un entrainement afin d'être autonome pour agir et réagir dans les situations de la vie courante, tout en se découvrant sur ce qui nous fait du bien et les situations moins agréables.

La Posture Relationnelle Équilibrée est une méthode qui vous aide à transformer ces tensions en opportunités dans vos relations personnelles ainsi que professionnelles.

Avec cette approche, vous apprendrez à :

Prendre du recul sur vos émotions et vos réactions sans les mettre de côtés,

Écouter les autres sans jugement, pour mieux les comprendre,

Communiquer clairement pour mieux vous faire comprendre et sans imposer votre point de vue.

Résultat : des échanges plus fluides, une meilleure compréhension sans interprétation, et des relations plus harmonieuses !

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Catégories

Médecine alternative

Activité principale

Sophrologie

Activités secondaires

Hypnose