Magdalena Uma Busnel

Cours de YOGA SIVANANDA avec Uma Gowri

Dynamisme et la relaxation, le travail physique profond et le souffle conscient + une vrai relaxation guidée méditative à la fin de la séance, forment la singularité du yoga Sivananda. Il associe en effet les séquences dynamiques avec des postures stables tenues longtemps, tout en intégrant des temps de relaxation brefs afin d’éviter la fatigue.

Les séances commencent avec le chant de mantras dans lequel vous pouvez plonger au travers de l’écoute et les exercices du souffle (pranayama) et finissent avec un chant de la tradition Bâule chanté doucement par Uma Gowri qui s’accompagne de son instrument à une corde vous emmenant plus profondément dans la détente finale de votre pratique.

Uma, formée en Inde et en France, est diplômée de l’école Internationale de Yoga Sivananda à Orléans, certifiée Yoga Alliance International et Qualiopi.

Vous pouvez la suivre sur Facebook et Instagram sur

@umagowriyoga

Catégories

Soins, bien-être, beauté et spa

Activité principale

Yoga