Cabinet de Psychothérapie Metz

Comment se passe une séance ?

La première séance est gratuite, elle nous permet de faire connaissance. Je vous présente ma manière d'accompagner les personnes, vous me parlez de vos besoins, et de vos attentes. Le contenu des séances est essentiellement verbal. Nous échangeons sur les sujets que vous souhaitez aborder, je ne vous force pas à aborder un sujet en particulier ; je vous suis le long de votre cheminement, en appui. Les retours que je vous fais le sont avec beaucoup de bienveillance, et sans jugement.

Quelle est mon approche ?

L'Approche Centrée sur la Personne mise sur les potentialités de la personne, sur ses envies, sur ses ressources, plutôt que de se focaliser sur ses blocages, même si nous les ignorons pas non plus. Une séance est un lieu et un moment privilégié, un lieu et un moment où vous pouvez "faire l'expérience d'être vous-même", en toute liberté, et en toute sécurité.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles pouvez-vous consulter ?

Je traite tous les troubles psychiques, toutes les causes de mal-être : dépression, angoisse, stress, troubles anxiodépressifs, troubles bipolaires, manque de confiance en soi, mal-être général, manque d'envie, comprendre ce qui ne fonctionne pas dans votre vie, envie de donner du sens à votre vie, gestion des émotions, impossibilité de continuer sa vie sans en changer quelque chose, questionnements professionnels, burnout, divorce, deuil, maladie, relation de couple, recherche d'apaisement, traumatismes, dépendance affective, ...

Quels bénéfices en attendre ? Une thérapie vous amène à vous reconnecter à vos désirs et vos envies les plus profondes, ainsi qu'à la capacité à évaluer par vous-même si une expérience (rencontre, changement professionnel, loisirs, ...) est bonne pour vous, ou non. D'une manière générale, une thérapie vous permet de devenir plus libre et plus conscient de vos choix, de les assumer pleinement, de décider réellement par vous-même, en un mot d'être plus épanoui, plus "vous-même".

Quelle fréquence et quelle durée pour les séances ?

La fréquence est déterminée ensemble, entre 1 fois par semaine à 1 fois par mois, en fonction de vos disponibilités, et du temps que vous souhaitez consacrer à votre thérapie. Une séance dure 1h.

Catégories

Médecine alternative

Activité principale

Psychopratique

Activités secondaires

Psychothérapie