Alexis Robache

Bonjour,

Thérapeute en relation d'aide, je propose des séances de psychothérapie - pour adolescents, adultes, seniors - inspirées de l'approche Centrée sur la personne, créée par Carl Rogers, figure de la psychologie humaniste. Chaque être humain, selon ce dernier, possède en lui les ressources, un potentiel d'évolution et de développement, qu'il convient de mobiliser afin de favoriser sa croissance.

Dans cette perspective, l'empathie, la non directivité, le regard positif inconditionnel et l'authenticité sont quatre attitudes fondamentales que je m'efforce d'adopter en séance, lesquelles sont déterminantes afin que la relation si particulière en appelle Carl Rogers, la pierre angulaire de l'alliance thérapeutique, permette de porter ses fruits.

Même d’inspiration humaniste-existentielle, mon approche n'en reste pas moins intégrative. La psychologie intégrative, par essence « holistique », c'est-à-dire s’intéressant à la personne dans son entièreté (considérant à la fois ses aspects affectif, émotionnel, cognitif, comportemental, relationnel), utilise pour cela des outils/exercices/réflexions issus de différents courants thérapeutiques, philosophiques, spirituels.

Me concernant, cela signifierait avoir recours, par exemple, à l'analyse transactionnelle de Berne, la logothérapie développée par Frankl, les archétypes jungiens, la thérapie existentielle (Yalom), le jeu de rôle, la psychogénéalogie, le rippling, la Communication NonViolente, l'interprétation des rêves…

Et, de façon moins convenue, pourquoi ne pas aussi aller piocher dans tout un panel d'œuvres d'art et du domaine de la pensée, pour entamer un dialogue et réfléchir avec ce que certains créateurs et artistes ont pu proposer de salvateur sur des sujets aussi vastes que, par exemple, la découverte de soi, la peur de vieillir, la "beauté", notre difficulté à faire des choix, la question de l'amour ?

Que vous veniez pour une séance unique, un travail nécessitant simplement quelques consultations, ou sur le long terme, que vous ayez juste besoin d'être écouté(e), de vous aider à y voir plus clair sur une situation qui vous fragilise ou vous déstabilise, de cheminer pour découvrir qui vous êtes, de vous relever après avoir été confronté(e) à une épreuve, la seule chose que vous ayez à retenir est :

​« Quand j'ai été écouté et entendu, je deviens capable de percevoir d'un oeil nouveau mon monde intérieur et aller de l'avant. Il est étonnant de constater que des sentiments qui étaient parfaitement effrayants deviennent supportables dès que quelqu'un nous écoute. Il est stupéfiant de voir que des problèmes qui paraissent impossibles à résoudre deviennent solubles lorsque quelqu'un nous entend. » Carl Rogers

Catégories

Médecine alternative

Activité principale

Psychothérapie