Gayatri Devi Korhalkar

À la recherche d'une solution naturelle pour vos problèmes de sommeil ?

Vous êtes à la bonne adresse !

J'accompagne des personnes qui ont tout tenté : séances de méditation pour dormir, compléments de magnésium, rituels avant le coucher... sans résultats durables.

Ce qui leur a fait défaut, c'est une approche globale - et c'est précisément mon domaine d'expertise.

L'insomnie résulte d'une hyperactivité du système nerveux sympathique : le mécanisme de survie de votre cerveau conçu pour vous maintenir éveillé en période de stress ou d'anxiété. C'est votre cerveau en mode "alerte permanente".

Quand ce mode s'installe, il devient ardu d'atteindre un sommeil véritablement réparateur.

Les techniques somatiques (méthodes axées sur la prise de conscience corporelle) combinées à des ajustements de votre style de vie vous aident à basculer vers un état de détente et de récupération.

Je vous guide pour :

- Réguler votre système nerveux, sortir de l'état d'hypervigilance pour retrouver la sérénité.

- Apaiser vos craintes et recadrer vos croyances sur le sommeil.

- Adopter un mode de vie en harmonie avec votre rythme circadien (cycle veille-sommeil) pour favoriser un sommeil réparateur durable.

Grâce à notre collaboration :

- Vous profitez d'un repos profond.

- Vous retrouvez votre vitalité.

- Vous ressentez un apaisement et votre humeur s'améliore.

- Vos performances cognitives, notamment votre concentration et votre mémoire, s'améliorent.

Découvrez ma méthode en réservant une consultation gratuite de 30 minutes.

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Médecine alternative

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