Frédéricke Richard Sophrologue Ma Pause Sophro 76

Je reçois au cabinet 5 rue Saint Maur, dans l'agglomération de Rouen à domicile et partout en visio.

Après 30 ans en tant que violoniste et professeure en conservatoires , j'ai suivi la Formation Aliotta de Sophrologue afin d'accompagner la gestion du stress , la préparation mentale à des évènements tels que Bac, permis, examen, entretien d'embauche , accouchement, mariage ....

La sophrologie est une thérapie psycho-corporelle brève, qui permet de mettre en phase le physique, le mental et les émotions, d'évacuer les pensées négatives et toxiques , de soulager les douleurs, les insomnies, la rumination mentale, de diminuer le surmenage. Les idées sont plus claires, on apprend à devenir autonome face à ses gênes, ses blocages, ses freins , à les dépasser. On optimise ses capacités au lieu d'avoir peur de ses possibles erreurs .

Cette thérapie s'adapte aux enfants, adolescents, adultes qui souhaitent être co-responsables de leur transformation. Les séances se passent au cabinet et en visio. Des ateliers-détente en entreprise peuvent s'organiser sur place à partir de 6 participants . La sophrologie est une solution efficace pour libérer son mental .

Catégories

Médecine alternative

Activité principale

Sophrologie