Frédéric David

Dans mon cabinet à Groslay (95), j’accompagne individus et couples à travers la thérapie brève orientée solution (TBOS), une approche pragmatique et positive centrée sur les ressources et les solutions plutôt que sur l’analyse des problèmes passés.

Chaque séance débute par une exploration de vos attentes et objectifs, appelés "meilleurs espoirs". Grâce à des outils concrets (échelles, question miracle…), nous identifions ensemble des actions immédiates et réalisables pour améliorer votre situation. Mon approche est collaborative, bienveillante et non jugeante, avec un accent sur ce qui fonctionne déjà et peut être renforcé.́

J’interviens sur diverses difficultés, notamment :

- Émotions & bien-être : stress, anxiété, tristesse persistante, estime de soi

- Relations & couple : conflits, manque de communication, baisse de désir

- Transitions de vie : changements majeurs, deuil, séparation

- Traumatismes & passé : impact d’expériences passées sur le présent

Pour quels bienfaits ?:

- Renforcement de l’estime de soi et de la confiance

- Développement de solutions pratiques et rapides

- Amélioration de la communication et des relations

- Réduction des conflits conjugaux et renforcement de l’intimité

- Approche axée sur le changement et l’avenir

Que vous soyez en quête de bien-être personnel ou d’un nouvel équilibre dans votre couple, la TBOS vous aide à avancer concrètement et efficacement vers vos objectifs.

Catégories

Médecine alternative

Activité principale

Thérapeute