Catherine Fournier

Ex pâtissière passionnée, spécialisée dans les préparations adaptées à des régimes particuliers (sans gluten, sans lactose, pauvre en sucre, en graisses, etc.), j'ai décidé d'aller plus loin pour mieux lier alimentation plaisir et alimentation santé.

Aujourd'hui diététicienne, j'accompagne tous les publics (adultes, couples, familles) qui ont besoin de conseils pour adopter des habitudes alimentaires adaptées à leur situation (âge, mode de vie, état de santé, phases de transition). Formée spécifiquement sur le SII et les troubles digestifs (intolérances) avec ateliers culinaires dédiés..

Expertise des 50 ans et plus. La cinquantaine est le moment idéal pour s’assurer que nos habitudes alimentaires sont parfaitement adaptées à nos besoins actuels et futurs, notamment liés à la ménopause et aux évolutions physiologiques associées.

Ma prise en charge repose sur des outils et méthodes spécifiques, conçus pour favoriser un mode de vie sain et actif :

- **Questionnaire personnalisé** : Un outil dédié pour identifier vos besoins et objectifs spécifiques en matière de nutrition, tenant compte des évolutions physiologiques (ménopause, andropause)

- **Activités ludiques** : Des ateliers interactifs pour déconstruire les idées reçues sur l’alimentation et promouvoir une approche positive de la nutrition.

- **Accompagnement au changement** : Des méthodes dédiées comme les petits pas, les traceurs d’habitudes et la gestion des émotions pour vous aider à instaurer des changements durables et bénéfiques.

- **Dépistage préventif** : Une évaluation anticipée des risques de fragilité pour vous aider à rester actif et en bonne santé.

Préparer cette nouvelle étape de la vie, c’est se donner les moyens de transformer les défis en atouts pour profiter pleinement des années à venir. Devenir un sénior épanoui, en pleine santé et autonome, ça se prépare !

Catégories

Paramédical

Activité principale

Diététique et nutrition