Presence86

Vous ressentez le besoin de faire une pause, de retrouver un apaisement intérieur, ou simplement de mieux comprendre ce qui se passe en vous ?

Je vous accompagne avec la sophrologie et le focusing, deux pratiques complémentaires qui vous aident à développer une meilleure connaissance de vous-même, à traverser les périodes difficiles avec plus de calme, et à vous reconnecter à votre équilibre personnel.

La sophrologie est une méthode douce et accessible, mêlant respiration, relâchement musculaire et visualisation positive. Elle permet de réduire le stress, d’améliorer la qualité du sommeil, de réguler les émotions, et de se préparer plus sereinement aux étapes importantes de la vie.

Le focusing, quant à lui, propose une écoute fine et respectueuse de ce que votre corps tente d’exprimer. C’est une voie d’accès à votre monde intérieur, qui aide à mettre de la clarté sur vos ressentis, même quand les mots ne viennent pas.

Chaque séance est construite en fonction de vos besoins du moment, dans un cadre bienveillant, confidentiel et sans jugement.

Je vous reçois à Poitiers ou en ligne, selon ce qui vous convient le mieux.

Catégories

Médecine alternative

Activité principale

Sophrologie